お弁当 みなさんは働いている平日のお昼ご飯はどうされているでしょうか？ 外に食べに行ったりコンビニやスーパーでお弁当を買う人も多いと思います。 僕は平日のお昼はお弁当と決めています。栄養と労力を考えて、週末に仕込んでおけば前の日の夜に5分で弁…

こんにちは。 一番初めの記事は平日の夕食についてです。 平日の夕飯てのは、仕事終わりに素早く満足できるものを労力かけずに食べたいもの。 けどネットで検索する疲れたときの時短めしやらなんやらてのは、基本炭水化物だけ。 ほとんど栄養はなし。それを…